Planiranje trudnoće ponekad izgleda jednostavno: imate želju, sve analize su dobre, a ipak test stalno pokazuje negativno. Zašto se to dešava? Razlozi mogu biti različiti, a često se kriju u kombinaciji tela, hormona, životnih navika i stresa.
- Godine i prirodna plodnost
Plodnost žene i muškarca se menja s godinama. Kod žena, šanse za trudnoću prirodnim putem počinju da opadaju već posle 30. godine, a sa 40 godina značajno su smanjene. Kod muškaraca starost takođe može uticati na kvalitet spermatozoida – njihova pokretljivost i broj mogu se smanjiti. - Hormonski disbalans
Hormoni su „dirigent“ koji vodi ceo proces reprodukcije. Ako je ravnoteža narušena, može doći do:
izostanka ovulacije kod žena
smanjene proizvodnje sperme kod muškaraca
menstrualnih nepravilnosti, umora, promene težine ili akni
Hormonski problemi mogu biti povezani sa štitnom žlezdom, insulinskom rezistencijom ili policističnim jajnicima. - Problemi sa jajovodima i matericom
Za trudnoću je važno da jajovodi budu prohodni i da materica bude spremna da primi embrion. Infekcije, upale, endometrioza ili miomi mogu ometati ovaj proces. Čak i male prepreke ponekad mogu značajno smanjiti šanse za začeće. - Muški faktor
Neplodnost nije samo „ženski problem“. Kvalitet spermatozoida može biti smanjen zbog stresa, loše ishrane, pušenja, alkohola, ili zdravstvenih stanja poput hormonskih poremećaja i varikocele. Zato je važno da oba partnera prođu detaljna ispitivanja. - Psihološki i životni faktori
Stres, preopterećenje poslom, napetost u vezi ili prošle traume mogu uticati na hormone i reproduktivni sistem. Psiha i telo su povezani – kada je telo u stanju konstantnog stresa, reproduktivna funkcija može biti „stavljenja na čekanje“. - Stil života i okolina
Loše navike (nepravilna ishrana, nedostatak sna, pušenje), izloženost toksinima i zagađenju mogu smanjiti šanse za trudnoću. Čak i sitne promene, poput redovnog vežbanja i zdravog sna, mogu poboljšati hormonsku ravnotežu i kvalitet reproduktivnih ćelija.
Sterilitet često nije rezultat jednog razloga, već kombinacije više faktora. Najvažnije je:
- pratiti svoje zdravlje i hormone
- oboje partnera proći testove
- raditi na smanjenju stresa i uvođenju zdravih navika
Kada trudnoća izostaje, to nije znak da nešto nije u redu sa vama – već poziv da pažljivo sagledate telo, um i životni stil i potražite pravu podršku.
